花上一辈子的时间慢慢儿地把这100册书读完也不错。但如果考虑到训练的效果，我认为应当把有效期限设定为四年。
=> 一个月两本书
2020-07-18 18:30:27 摘录@P110
阅读并不是靠智商来进行的，靠的是阅读积累起来的一种能力。
=> 坚持下去，量变到质变
2020-07-18 18:30:34 摘录@P120
在日本全国范围内正展开一项被称之为“晨读”的读书运动，也就是每天早晨花十五分钟或二十分钟时间去读书。既没有对读什么书做任何规定，也不要求写感想文。换而言之，也就是要求确保阅读时间却又并无过多制约。我认为这项晨读运动对培养人们读书的习惯来说肯定非常有效。
=> 小孩一年级，老师也要求每天坚持课外阅读二十分钟，丰富词汇量
2020-07-18 18:30:42 摘录@P130
人处在发育成长期，吃硬的食物能够锻炼牙齿和下巴颏，然后凭着锻炼出来的牙齿和下巴颏走完自己的人生。如果是光吃些柔软的快餐食品，就会有碍牙齿和下巴颏的正常发育，以致对以后的营养吸收造成负面影响。
=> 吃东西也影响脸部发育？？？
2020-07-18 18:30:50 摘录@P140
第一章 塑造自我——自我形成所必需的阅读
所谓有修养，指的就是在阅读上涉猎广泛，并能够做出综合判断的一种能力。思想被眼前某一神秘的东西所占据，因而不能做出冷静判断的人，就称不上有智慧和有修养。
2020-07-18 18:31:00 摘录@P150